读书与不读书,人生大不一样!用Kindle,拒绝打扰,感受沉浸式的阅读体验。

我一直觉得爱情是——你一定是你碰到了你喜欢的女生,你喜欢上了她,你才会想去谈恋爱。如果你没有女朋友,但是你每天想找一个女朋友,那只能证明你寂寞

因为喜欢一个人而选择谈恋爱是因果关系,但是为了谈恋爱去找一个人却是本末倒置。

现在的年轻人大多喜欢“速食恋爱”,对方是俊男美女的情况下,便迅速沦陷。又或者为了摆脱寂寞和孤单的感觉,看对眼了立马在一起。这种种情况之下,低质量的恋爱最终只能导致分手和互相伤害。而依靠互相喜欢,相互陪伴产生的高质量恋爱也面临不少的问题:异地的不安全感,聚少离多的无奈,价值观渐渐背离等等。

那么谈恋爱真的只能起于甜蜜,终于陌路吗?我们又该如何维持一段来之不易的恋爱呢?

外国有关学者认为:恋爱时双方应该保持“独立”和“依赖“之间的平衡关系。在两性关系中, 过度依赖型伴侣和过度独立型伴侣都不利于关系的发展。

所谓过度依赖型伴侣,表现为渴望他/她随时随地都懂你的喜怒哀乐,一旦对方“疏于”爱护;你就开始怀疑自己是否被爱,把质疑当成枪口逼着对方“就范”。因为害怕失去,你还捆绑式、扫描般的追踪对方一切信息,以此寻找拉近感情的点。而这种情况下,你开始慢慢分不清是你想要还是TA想要,是你不开心还是TA不开心。

而过度独立型伴侣则会给另一半一种付出的爱不对等的感觉。这类伴侣遇到事情通常宁愿自己处理,也不要别人的帮助。生活琐事,喜怒哀乐不轻易同对方分享或者诉说,使对方有种“不被需要,不被爱“的错觉。恋爱是需要温度并需要持续升温的,零度的爱很难让人感觉温暖,不安全感也因此产生。

为了平衡这两者,你首先要做的就是评估自己和关系。如果你感觉到自己过于独立,尝试在有需要的时候向他人寻求支持。在两性关系中,我们并不是孤独的,你应该给予你的伴侣信任和依赖。同样的,如果对方是过于独立的那方,你要做出行动让TA感到被珍惜重视,TA可以安心的展现自己的脆弱。

如果你感觉你是过度依赖型,心理治疗师Sharon Martin分享了几条小建议:

当然了,恋爱本就是一件很复杂的事,小K为你挑选了几本恋爱宝典,让你在恋爱中甜蜜升级,幸福满满!

《男人来自火星,女人来自金星(升级版)》作者:约翰·格雷(作者), 何兰兰(译者), 周建华(译者)

《爱情心理学》(实用恋爱婚姻心理学读本,教你如何与爱的人谈性说爱。世界知名两性关系专家帮你解决婚恋难题及情感问题,破亿次阅读见证完美亲密关系的秘密)作者:霍妮(作者),花火(作者,译者)

《爱情心理学》你所谓的真爱,也许仅仅是迷恋。你曾以为这就是爱情,但是真正的爱情到来时,你才发现,那只不过是动情、矫情……你以往对爱情的理解瞬间就被颠覆了。爱情是门必修课,你不懂就输了。关于爱情,这门人生的必修课,很多人的学分不及格。恋爱就像一门手艺,都应该在年轻时就开始潜心学习。爱情需要每日修习,要获得幸福就需要两个人共同努力。如何寻觅未到的爱情,如何经营甜蜜的恋情,如何治愈不幸的感情?阅读《爱情心理学》可能只需要一星期的时间,但其中的某些内容也许能使你受益终身。

让不同恋爱阶段的人不委屈自己,不改变对方,得偿所愿地去爱与被爱。超实用、超有效的情感解惑书

让你get到7种恋爱心法,认清12类恋爱人格,用直抵人心的心理技巧,不必盲目猜测,更不必委屈倒贴,即可实现完美的亲密关系。

知名心理咨询师20年心得倾情奉献,将5000例情感咨询精确分类,适用不同恋爱阶段的人:

无论你面对什么人,无论你遇到什么难题,这本书都能帮你找到爱的勇气,找回真实的自己。

我们之所以遇不到对的人,是因为我们根本没有看清自己。如果你看不见自己的脆弱和问题,你就只会将经过你生命的每一个人不断地赶走,再充满期待地迎接下一个人。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。